Sprain vs Strain
Kev mob thiab pob txha yog ob qho tib si ua rau ncab tshaj nws lub peev xwm ua haujlwm. Ob qho xwm txheej ua rau bruising, mob hnyav hauv zos thiab rhiab heev. Kev siv tshuaj kho mob, txoj kev pab thawj zaug, kev kho phais, lossis kev tsis sib haum xeeb ib nrab yuav tsim nyog nyob ntawm qhov hnyav. Kev kho mob tam sim ntawd yuav tsum tau nrhiav yog tias muaj mob hnyav, qhov chaw raug mob zoo li nkhaus, lossis yog tias koj tsis tuaj yeem txav lub pob qij txha lossis nqa qhov hnyav ntawm tus txha caj qaum thiab nws muab txoj hauv kev.
Txoj Kev
Kev mob yog kev raug mob rau cov leeg nqaij lossis cov leeg nqaij vim tias ncab dhau nws lub peev xwm ua haujlwm. Nws tseem hu ua "rub cov leeg". Txawm hais tias qhov no tuaj yeem tshwm sim hauv txhua tus neeg ua haujlwm niaj hnub ua haujlwm, cov neeg ncaws pob muaj kev pheej hmoo siab dua vim muaj kev tawm dag zog hnyav. Luj tshib, nraub qaum thiab hamstrings feem ntau strained hauv cov neeg ncaws pob. Kev lim dej tuaj yeem yog vim muaj kev cuam tshuam tam sim ntawd (mob) lossis vim muaj kev siv zog txuas ntxiv (hloov). Kev lim dej tuaj yeem ua rau tawv nqaij, mob thaum cog lus rau cov leeg nqaij hauv nqe lus nug, thiab muaj xim daj (bruising) hla thaj tsam.
Kev kuaj mob yog kho mob. X-ray thiab ultrasound scan tej zaum yuav raug siv los ntsuas qhov kev raug mob thiab tsis suav nrog cov pob txha hauv qab. Tiv thaiv qhov nqaij ntuag nrog padding yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob muaj kev raug mob rov qab. So lub pob qij txha thiab cov leeg yuav txhawb kev kho. Kev siv dej khov yuav txo cov ntshav ntws mus rau thaj tsam thiab txo qhov o. Compression bandages kuj txo qhov o. Qhov siab ntawm thaj chaw yuav nres cov kua dej stagnation ntawm qhov chaw raug mob thiab txo qhov mob. Cov tshuaj kho mob uas yuav txo tau cov ntshav txhaws (cov tshuaj uas tsis yog-steroid anti-inflammatory) yuav tsum tsis txhob muab vim nws yuav ua rau kom ntshav, mob thiab bruising. Yog tias qhov raug mob hnyav, mus pw hauv tsev kho mob tus neeg mob thiab cov tshuaj tua kab mob sedative yuav tsum tsis txhob muab ua ntej mus pw hauv tsev kho mob vim tias lawv yuav cuam tshuam nrog kev ntsuas.
Sprain yog ib qho kev raug mob rau kev sib koom tes thiab cov ligaments vim yog ncab tshaj nws lub peev xwm ua haujlwm. Thaum qhov no tuaj yeem tshwm sim hauv cov haujlwm niaj hnub, cov neeg ncaws pob muaj kev pheej hmoo siab dua. Kev ua neej nyob sedentary, cov leeg nqaij thiab ligament qaug zog, tsis ua kom sov ua ntej kev tawm dag zog lub cev tau paub tias ua rau muaj pob txha. Kev tsis ua haujlwm tuaj yeem txwv ntau qhov kev txav ntawm cov pob qij txha thiab ua rau pob txha ntawm qhov qis qis. Kev ua kom sov ua rau cov ligaments nyob rau hauv qhov chaw nyab xeeb yam tsis muaj kev cuam tshuam rau lub zog tam sim ntawd ua rau cov ntshav txaus thiab ua rau cov ligaments hloov tau yooj yim. Sprains tuaj yeem tshwm sim ntawm ib qho kev sib koom tes, tab sis feem ntau pom muaj cuam tshuam nrog pob taws, hauv caug (kev raug mob sab hauv lub cev, kev raug mob ligament feem ntau hnov txog), dab teg ntiv tes thiab ntiv taw. Sprain yog cais raws li qhov kev koom tes ntawm ligament.
Kev kuaj mob tau tsim kho thiab qee zaum yuav pab tau los ntawm x ray kom tsis suav nrog cov pob txha. Cov dej khov siv tam sim ntawd tom qab qhov raug mob txo cov ntshav mus rau qhov chaw, o thiab mob. Compression bandage siv nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas ntau lub siab yog siv distal rau kev sib koom tes yuav txwv tsis pub cov dej tsub zuj zuj, muab kev txhawb nqa thiab kev tiv thaiv. Cov tshuaj uas tsis yog-steroidal anti-inflammatory yuav tsum tau zam.
Qhov txawv ntawm Sprain thiab Strain yog dab tsi?
• Strin is a stretch related raug mob ntawm cov leeg thaum sprain yog kev raug mob ntawm pob qij txha thiab ligaments.
• Cov kab mob muaj tshwm sim nyob ib puag ncig nraub qaum, pob qij txha, thiab lub luj tshib thaum muaj pob luj taws, hauv caug thiab dab teg.
