npau suav phem vs npau suav phem
Kev txheeb xyuas qhov sib txawv ntawm kev npau suav phem thiab npau suav phem zoo li yuav tsum yog, nyob rau niaj hnub no cov lus, cov lus npau suav phem thiab npau suav phem tau siv sib hloov raws li cov lus hais. Cov neeg feem coob xav tias kev npau suav phem yog qhov tseeb npau suav phem los yog visa versa. Txawm li cas los xij, qhov no yog kev ntseeg cuav. Raws li kev tshawb fawb tshawb fawb, kev npau suav phem thiab npau suav phem tsis tuaj yeem siv sib hloov los txhais tau tias tib yam li muaj qhov sib txawv ntawm kev npau suav phem thiab npau suav phem nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev siv zog. Qhov kev xav ntawm npau suav phem yog ntau dua li qhov npau suav phem. Yog li ntawd, lub hom phiaj ntawm tsab xov xwm no yog piav qhia lub ntsiab lus ntawm kev npau suav phem thiab npau suav phem thiab taw qhia qhov zoo sib xws thiab qhov sib txawv pom hauv ob nqe lus no.
Npau suav phem yog dab tsi?
Ua ntej cia peb sim nkag siab tias npau suav phem yog dab tsi. Peb txhua tus muaj kev npau suav phem hauv qee qhov ntawm peb lub neej thiab qhov no yog ib qho xwm txheej. Npau suav phem yog ib hom kev npau suav uas tau tsav los ntawm kev ntshai thiab kev ntxhov siab hauv tib neeg lub neej. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txiav txim siab nws ua haujlwm txhawm rau tso cov kev ntxhov siab los ntawm tus neeg hauv lub neej txhua hnub. Txawm li cas los xij, tsuas yog vim ib tug neeg muaj npau suav phem, nws yuav tsis sawv hauv nruab nrab hmo ntuj npog hauv hws thiab tag nrho ntawm kev ntshai. Ntawm qhov tsis sib xws, ib tug neeg yuav sawv thaum sawv ntxov zoo li txhua hnub thiab mus ua haujlwm txhua hnub. Tus neeg yuav nco txog tus npau suav thaum nws sawv los tab sis tus npau suav tsis tuaj yeem txuas mus rau sawv. Kev npau suav phem yog tshwm sim los ntawm kev xav tsis zoo xws li kev ntshai, kev txhaum, kev npau taws, tsis meej pem, kev tu siab. Nrog rau qhov kev nkag siab ntawm kev npau suav phem tam sim no cia peb tig mus rau npau suav phem.
Npau suav phem yog dab tsi?
Npau suav phem kuj yog ib hom kev npau suav uas cuam tshuam rau qhov xwm txheej, feem ntau ua rau tus neeg sawv hauv nruab nrab hmo ntuj. Hauv qhov kev nkag siab no, tus neeg sawv cev ncaj qha txuas mus rau npau suav phem. Qhov no yog qhov sib txawv uas peb tuaj yeem pom ntawm kev npau suav phem thiab npau suav phem vim tias hauv npau suav phem tsis muaj kev sib txuas ntawm kev sawv thiab kev npau suav.
Npau suav phem yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab heev thiab kev ntxhov siab uas ib tus neeg tau ntsib ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau tus neeg. Cov no tshwm sim los ntawm kev raug mob, kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, kev ua tsis tiav hauv lub neej, kev tuag, thiab lwm yam. Cov tub rog, cov neeg raug tsim txom feem ntau muaj kev npau suav phem vim muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab uas lawv tau dhau los. Muaj peev xwm ua tau rau ib tug neeg los ntsib tib txoj kev npau suav phem ib zaug ntxiv. Qhov no yog qhov xwm txheej hnyav uas muaj kev cuam tshuam loj heev rau tib neeg lub hlwb. Qee cov neeg raug kev txom nyem los ntawm insomnia (tsis muaj peev xwm pw tsaug zog) vim lawv ntshai tias npau suav phem yuav rov tshwm sim thaum lawv mus pw. Yog li ntawd, cov neeg uas npau suav phem txwv lawv tus kheej los ntawm kev pw tsaug zog.
Npau suav phem thiab npau suav phem yog dab tsi?
Npau suav phem thiab npau suav phem yog tsim los ntawm kev ntxhov siab ntau dhau los ntawm ib tus neeg. Ob leeg yog cov khoom ntawm kev xav tsis zoo xws li kev tu siab, npau taws, ntshai, poob, tsis meej pem thiab tsis muaj kev pab.
• Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm ob lub qia los ntawm theem ntawm kev siv zog thiab kev xav cuam tshuam rau tus kheej.
• Hauv kev npau suav phem, qhov kev siv zog thiab kev xav tsis zoo. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv npau suav phem qhov xwm txheej yog qhov hnyav dua, txawm tias cuam tshuam tus neeg lub neej txhua hnub raws li qhov cuam tshuam ntawm kev xav thiab theem ntawm kev siv zog heev. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yuav tsum tau nrhiav kev pab kho mob kom txo tau tus mob.
