Fruits vs Nts
Txawm tias muaj coob tus xav txog cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo sib txawv, lawv yog ib qho thiab tib yam raws li kev tshawb fawb hauv zej zog. Thaum lub zes qe menyuam loj hlob tuaj ntawm txhua lub paj lossis cov nroj tsuag uas muaj cov noob hu ua txiv hmab txiv ntoo, nws yog txheej txheej ntawm cov txiv ntoo uas ua tiav cov txheej txheem ntawm cov ntsiab lus no thiab yog li faib ua cov txiv hmab txiv ntoo thaum qhov uas peb noj rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. raws li cov noob ntawm cov nroj tsuag. Cov txiv ntoo kuj tsis meej pem nrog legumes thiab drupes thiab raws li xa mus rau txiv laum huab xeeb, txiv maj phaub thiab almonds ua txiv ntoo, qhov tsis yog.
Yog li tshem tawm txhua qhov tsis meej pem, ntawm no yog lub ntsiab lus yooj yim ntawm cov txiv ntoo. Ib lub txiv hmab txiv ntoo uas muaj ib lub noob thiab lub plhaub sab nraud uas nyuaj thiab tsis tawg lossis tawg thaum cov noob ripens tuaj yeem raug cais raws li cov txiv ntoo. Txawm li cas los xij, muaj ib qho kev nkag siab tias cov txiv hmab txiv ntoo yog mos thiab mos, thiab tau kawg qab noj (tsawg kawg yog feem coob yog). Yog li nws yog ib qho yooj yim rau tib neeg xav txog cov txiv ntoo ua ib yam dab tsi txawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo raws li nws yog crispy. Txawm li cas los xij, muaj ib qho tseem ceeb sib txawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo thiab qhov ntawd yog lub peev xwm loj hlob mus rau hauv tsob ntoo lossis tsob ntoo. Txawm hais tias txhua cov noob uas pom hauv lub cev nqaij, cov txiv hmab txiv ntoo qab muaj peev xwm loj hlob mus rau hauv cov nroj tsuag nws tus kheej, tib yam tsis tuaj yeem hais tias tuav tseeb rau cov noob uas peb noj los ntawm txiv ntoo.
Lwm qhov sib txawv tseem ceeb ntawm txoj kev peb haus txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo. Thaum cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib qho mos mos txheej uas tuaj yeem tev los yog tshem tawm nrog rab riam kom pom cov nqaij sab hauv uas tuaj yeem noj ncaj nraim los yog nias kom ua kua txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo muaj ib qho tawv tawv npog uas yuav tsum tau tawg kom nkag mus rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo.. Txawm tias cov txiv hmab txiv ntoo no tsis muaj nqaij thiab yuav tsum tau noj los ntawm kev tom nws. Tsis muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo muaj qhov txawv ntawm lawv tus kheej.
Ib yam uas muaj nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo yog muaj cov vitamins, antioxidants thiab minerals. Tib yam uas ploj lawm hauv txiv ntoo yog kua txiv hmab txiv ntoo. Lawv tsis tuaj yeem raug crushed thiab hloov mus rau hauv cov dej qab zib zoo li txiv hmab txiv ntoo. Cov txiv ntoo feem ntau yog noj ua khoom noj txom ncauj, thaum txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj lossis noj ua kua txiv hmab txiv ntoo.
In luv:
• Txawm hais tias feem ntau xav txog cov txiv ntoo txawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, cov kws tshawb fawb hais tias lawv yog ib qho thiab tib yam.
• Txawm li cas los xij muaj qhov sib txawv loj ntawm cov tsos thiab saj raws li cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo muaj kev txhawj xeeb.
• Thaum cov txiv hmab txiv ntoo yog mos thiab fleshy sab hauv, txiv ntseej muaj ib tug tawv txheej cover thiab crispy noob nyob rau hauv.
• Thaum cov noob hauv cov txiv ntoo tuaj yeem ua cov nroj tsuag, tib yam tsis tuaj yeem hais txog cov noob txiv ntoo uas peb noj.
