Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm golfer lub luj tshib thiab lub luj tshib yog tias nyob rau hauv golfer lub luj tshib, qhov mob tshwm sim nyob rau hauv nruab nrab condyle thaum nyob rau hauv lub luj tshib ntaus pob tesniv, qhov mob tshwm sim nyob rau hauv lateral condyle.
Enthesitis xa mus rau cov txheej txheem inflammatory tshwm sim ntawm qhov chaw ntawm kev ntxig cov leeg mus rau lawv qhov chaw pob txha. Ob leeg golfer lub luj tshib thiab tennis lub luj tshib yog hom kev mob siab rau. Yuav kom paub meej, golfer lub luj tshib yog qhov mob ntawm qhov chaw ntawm lub dab teg flexors mus rau hauv nruab nrab condyle whereas tennis luj tshib yog qhov mob ntawm qhov chaw ntawm qhov ntxig ntawm cov extensors ntawm forearm mus rau sab nraud condyle.
Golfer lub luj tshib yog dab tsi?
Golfer lub luj tshib yog qhov mob ntawm qhov taw tes ntawm kev ntxig ntawm lub dab teg flexors rau hauv nruab nrab. Muaj mob nyob rau hauv lub forearm nrog rau exertion ntawm cov leeg mob. Tsis tas li ntawd, lub flexor compartment ntawm lub forearm yuav dhau los ua kev sib tw. Nyob rau hauv qhov phem tshaj plaws, mob dab teg kuj tshwm sim. Txawm tias lub npe Golfer lub luj tshib; golfers tsis muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev tsim tus mob no dua li cov pej xeem ib txwm.
Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm golfer lub luj tshib yog kev siv ntau dhau ntawm flexor thiab pronator cov leeg ntawm lub hauv pliaj ua rau kua muag hauv cov leeg nqaij.
Daim duab 01: Golfer's Luj tshib
Tsis muaj kev kho tshwj xeeb yog xav tau hauv kev tswj hwm tus ntaus golf lub luj tshib. So cov nqaij thiab cov leeg, tso cai rau lawv kho thiab rov ua kom rov zoo, yuav ua kom tiav qhov mob thiab rhiab. Ntxiv mus, cov tshuaj analgesic tuaj yeem txo qhov mob.
Tennis Luj tshib yog dab tsi?
Tennis lub luj tshib yog qhov mob ntawm qhov taw tes ntawm kev ntxig ntawm cov extensors ntawm lub forearm mus rau sab nraud condyle. Zoo ib yam li golfer lub luj tshib, nyob rau hauv tus mob no kuj muaj peev xwm ua rau mob thiab rhiab heev ntawm cov leeg mob. Kev siv ntau dhau ntawm extensors ntawm lub hauv pliaj tuaj yeem ua rau lub kua muag nyob rau hauv cov leeg, ua rau muaj mob tendinitis ntawm qhov chaw uas lawv nkag mus rau sab nraud epicondyle. Cov neeg ntaus pob tesniv siv lawv cov extensors repetitively hauv kev ua si backhand strokes thiab yog li raug kev txom nyem los ntawm tus mob no nquag.
Daim duab 02: Tennis Luj tshib
Kev txo qis kev siv cov leeg nqaij ib leeg tuaj yeem ua rau muaj kev daws teeb meem ntawm cov tsos mob. Yog tias cov tsos mob muaj teeb meem tseem nyob hauv kev kho lub cev thiab cov tshuaj analgesic tuaj yeem siv los ua kom tshem tawm.
Dab tsi yog qhov Zoo sib xws ntawm Golfer lub Luj Tshib thiab Ntaus Pob Ntaus Pob?
- Ob qho xwm txheej yog vim qhov mob ntawm cov leeg ntawm lawv qhov chaw nkag mus rau hauv cov epicondyles.
- Nyob rau hauv ob qho tib si, muaj qhov mob thiab rhiab ntawm cov leeg mob ntawm lub hauv pliaj.
- Tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb hauv kev tswj hwm ntawm Golfer lub luj tshib thiab lub luj tshib ntaus pob. So ib leeg tuaj yeem txo cov tsos mob.
Qhov txawv ntawm Golfer lub Luj Tshib thiab Tennis Luj Tshib yog dab tsi?
Golfer lub luj tshib yog qhov mob ntawm qhov taw tes ntawm kev ntxig ntawm lub dab teg flexors rau hauv nruab nrab condyle. Tennis lub luj tshib, ntawm qhov tod tes, yog qhov mob ntawm qhov taw tes ntawm kev ntxig ntawm cov extensors ntawm lub forearm mus rau sab nraud condyle. Nyob rau hauv golfer lub luj tshib, qhov mob yog nyob rau hauv nruab nrab condyle whereas, nyob rau hauv lub luj tshib ntaus pob tesniv, qhov mob yog nyob rau hauv lub lateral condyle. Qhov no yog qhov sib txawv tseem ceeb ntawm golfer lub luj tshib thiab tennis lub luj tshib.
Ntxiv mus, qhov ua rau golfer lub luj tshib thiab lub luj tshib ntaus pob sib txawv. Kev siv ntau dhau ntawm flexors ntawm lub forearms yog qhov ua rau golfer lub luj tshib thaum siv ntau dhau ntawm extensor ntawm forearms yog qhov ua rau lub luj tshib ntaus pob.
Summary – Golfer's Luj VS Tennis Luj
Golfer lub luj tshib yog qhov mob ntawm qhov taw qhia ntawm lub dab teg flexors rau hauv nruab nrab condyle thaum ntaus pob tesniv yog qhov mob ntawm qhov taw tes ntawm kev ntxig ntawm cov extensors ntawm forearm mus rau sab nraud condyle. Raws li, nyob rau hauv golfer lub luj tshib, lub medial condyle yog lub inflammatory focus whereas, nyob rau hauv ntaus pob tesniv luj tshib, lateral condyle yog lub inflammatory focus. Yog li, qhov no yog qhov sib txawv tseem ceeb ntawm golfer lub luj tshib thiab lub luj tshib ntaus pob tesniv.
