Muesli vs Granola
Qhov sib txawv ntawm muesli thiab granola pib nrog lawv cov khoom xyaw. Nyob rau lub hnub nyoog ntawm txoj kev ua neej nrawm no uas tib neeg muaj sijhawm txwv rau txhua yam dej num, noj tshais feem ntau ua teeb meem rau cov niam tsev. Txawm hais tias cov poj niam ua haujlwm uas yuav tsum tau mus txog lawv qhov chaw ua haujlwm saib xyuas lawv tsev neeg cov kev xav tau ntawm cov khoom noj khoom haus, yeej ib txwm muaj lub sijhawm ua rau noj tshais. Granola thiab Muesli yog ob qho khoom noj tshais nrov uas tau cog lus tias yuav tsum muaj tag nrho cov khoom noj uas xav tau los ntawm cov menyuam yaus, poj niam, thiab cov thawj coj tsis khoom. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov sib xws hauv ob qho khoom noj uas tsis tuaj yeem hais tias ob qho tib si zoo ib yam lossis siv sib hloov. Tsis tsuas yog granola muaj ntau lub hauv paus pib dua muesli, ob leeg muaj cov khoom xyaw sib txawv, cov khoom noj muaj txiaj ntsig sib txawv, thiab ntau txoj kev npaj. Ib tus tuaj yeem ntxiv mis nyuj lossis yogurt kom txaus siab rau pluas tshais qab, txawm nws yog granola lossis muesli. Tab sis kev paub txog qhov sib txawv yuav pab tau rau kev xaiv qhov zoo rau koj. Kab lus no sim qhia txog qhov sib txawv ntawm granola thiab muesli.
Muesli yog dab tsi?
Muesli yog hom cereal uas yog kev sib xyaw ntawm cov nplej thiab txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo. Muesli tau tsim los ntawm Swiss kws noj zaub mov Dr. Bircher Benner thaum lub sijhawm so ntawm lub xyoo pua puv 19 ua zaub mov noj qab haus huv rau cov neeg mob rov qab sai dua thaum lawv rov kho dua. Thaum nws los txog rau Teb Chaws Asmeskas, muesli, uas tau mus txog Teb Chaws Asmeskas qee zaum rov qab los, tau nrov ntawm cov neeg paub txog kev noj qab haus huv.
Muesli raws li tau hais los saum no yog sib xyaw ntawm cov nplej xws li oats, txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog qee lub sijhawm nplej thiab bran. Txij li cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj ntau dua nyob rau hauv muesli, lawv ua haujlwm li antioxidants thiab cov txiv ntoo muab cov rog thiab cov proteins rau tib neeg. Thaum nws los txog rau kev npaj, muesli yog ua nrog unsweetened nyoos oats. Qee zaum, nws yuav muaj cov suab thaj tsawg heev lossis cov kua mis qhuav. Ntawm qhov tod tes, muesli tsuas muaj li ntawm 289 1 calories hauv ib khob.
YGranola yog dab tsi?
Granola kuj yog hom cereal nrog nplej thiab txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo. Ntawm qhov tod tes, granola tau tsim los yog tsim los ntawm Dr. James Caleb hauv New York hauv 1894 nrog tib lub hom phiaj ntawm kev ua kom cov neeg mob rov zoo. Granola tsis yog nrov ntawm cov neeg coob coob, thiab nws yog cov kab lis kev cai hippie nyob rau hauv lub sixties uas revived lub hmoov zoo ntawm no cereal noj tshais nyob rau hauv Teb Chaws Asmeskas.
Xav tsis thoob, ob qho tib si granola, nrog rau muesli, yog cov khoom sib xyaw xws li oats, txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog qee lub sijhawm nplej nplej thiab bran. Txawm tias lawv zoo li zoo sib xws, thiab nws yog ib txwm muaj rau ib tug neeg tsis paub txog lawv yuav tsis meej pem hauv khw muag khoom. Thaum nws los txog rau kev npaj ntawm granola, granola muaj ib tug crispy tsw raws li nws yog ci nyob rau hauv zib mu thiab roj, thiab muaj ntxiv qab zib thiab rog cov ntsiab lus ua rau nws txawv ntawm muesli. Qhov no yog vim li cas ib khob granola yog lub zog lub tsev ntawm lub zog, muab 453 2calories. Raws li koj tuaj yeem pom qhov no yog kwv yees li ob npaug ntawm cov calories muab los ntawm muesli.
Qhov txawv ntawm Muesli thiab Granola yog dab tsi?
Keeb kwm:
• Muesli yog tsim los ntawm Swiss kws noj zaub mov, Dr. Bircher Benner, rau kev kho mob sai sai ntawm cov neeg mob thaum kawg ntawm lub xyoo pua 19th.
• Granola tau npaj los ntawm Dr. James Caleb hauv Asmeskas rau tib lub hom phiaj ib puag ncig tib lub sijhawm thaum kawg ntawm lub xyoo pua 19th.
Cov khoom xyaw:
• Muesli muaj kev sib xyaw ntawm cov nplej xws li oats, txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog qee lub sijhawm nplej nplej thiab bran.
• Granola muaj tag nrho cov oats uas tov nrog lwm yam nplej, bran, hom qoob mog nrog txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo thiab ci hauv zib ntab thiab roj.
calories:
• Txawm li cas los xij, cov khoom xyaw feem ntau yog tib yam (oats, txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv ntoo, thiab lwm yam), granola muab calorie ntau ntau dua muesli. Granola muaj suab thaj thiab rog ntxiv dua muesli.
Taste:
• Muesli feem ntau tsis qab zib li nws tau ua nrog oats nyoos.
• Raws li granola muaj txheej ntawm qab zib syrup thiab ci hauv zib ntab thiab roj, nws muaj crispy thiab nplua nuj tsw.
Txoj Kev Ua:
• Muesli yog tsim los ntawm kev sib xyaw cov nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo yam tsis muaj ci lossis ci.
• Granola yog tsim los ntawm kev sib xyaw ntawm cov nplej thiab txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo hauv zib ntab thiab roj.
Rau cov suav calories, muesli yeej zoo dua. Txawm li cas los xij, granola muaj qhov saj zoo dua. Txawm li cas los xij, txawm tias muaj qhov sib txawv ntawm qib calorie, ob qho tib si granola thiab muesli muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv vim muaj cov khoom xyaw zoo sib xws. Ob leeg muaj fiber ntau, vim lawv muaj oats, ceev thiab txiv hmab txiv ntoo.
Sources:
- Muesli
- Granola
