Ashtanga Yoga vs Hatha Yoga
Lub Ashtanga thiab Hatha Yoga txawv ntawm lawv cov ntsiab lus tsom; Ashtanga tau tsom mus rau qhov sib npaug ntawm qhov ua pa thiab lub cev lub cev, Hatha tsom mus rau kev sib haum xeeb thiab lub zog ntawm lub cev.
Yoga tau dhau los ua txoj kev ua neej los ntawm ntau tus neeg los ntawm cov hauv paus hniav Indian thiab muaj cov kab lis kev cai feem ntau hauv nws, tshwj xeeb tshaj yog Hindu Culture thiab Buddhism. Yoga suav nrog lub tswv yim ntawm lub siab, lub cev thiab tus ntsuj plig qhov twg txhua yam sib haum. Thiab kev xav thiab kev tswj ua pa yuav tsum tau kho kom muaj kev cuam tshuam hauv ib puag ncig peb. Txawm li cas los xij, tus neeg ua haujlwm yuav tsis paub, tab sis Yoga muaj ntau yam sib txawv thiab txhua yam ua tiav kom ntxiv dag zog rau qhov sib txawv ntawm lub cev. Ashtanga Yoga thiab Hatha Yoga yog ob hom.
Ashtanga Yoga
Tsis zoo li ntau lwm yam qauv ntawm yoga tam sim no, Ashtanga yoga tsom ntau dua rau lub sijhawm uas siv rau hauv ib lub cev. Kev tswj ua pa hauv yoga yog qhov tseem ceeb thiab ntau dua li hauv Ashtanga yoga txij thaum tuav lub cev rau ob peb feeb yuav tsum ua pa zoo. Lub Ashtanga yog li tsim kom muaj cua sov hauv tib neeg lub cev uas ua rau cov ntshav khiav zoo dua. Tsis tsuas yog ua kom yooj yim dua thaum ua yoga, Ashtanga txoj kev nrhiav kom ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij thiab cov leeg.
Hatha Yoga
Hatha yoga tau siv dav hauv ntiaj teb niaj hnub no thiab muaj nws cov hauv paus hauv 15th Century Hindu kab lis kev cai. Hatha yoga tsom mus rau ntau qhov kev xav ntawm kev tawm dag zog, txij li kev xav xav tau los kho lub ntiaj teb thiab txhim kho lub cev uas yuav pab txhawb lub cev. Qhov no coj qhov zoo tshaj plaws sib npaug ntawm lub siab thiab lub cev thaum tus neeg mus rau hauv ib qho kev so ntawm lub hlwb thiab lub cev ntxiv dag zog rau lawv qhov sib npaug uas pab nrog kev noj qab haus huv tag nrho ntawm tus neeg.
Qhov txawv ntawm Ashtanga yoga thiab Hatha yoga
Qhov sib txawv loj nyob hauv cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm Ashtanga thiab Hatha. Qhov twg Ashtanga nrhiav kom muaj qhov sib npaug ntawm kev ua pa thiab lub cev lub cev ntawm tus neeg, Hatha tsom mus rau kev sib haum xeeb thiab lub zog ntawm lub cev.
Ashtanga yoga style kuj yog ib daim ntawv khaus ntau dua ntawm yoga vim nws ua raws cov kauj ruam ua ntu zus uas yuav tsum tau hloov pauv ntawm lub cev thaum ua pa tsis tu ncua. Qhov no yog qhov nyuaj vim tias hloov cov postures yuav tsum tau ua pa hnyav heev uas ua rau lub plawv dhia thiab yog li ntawd cov ntshav hauv lub cev. Yog li kev tswj ua pa yog qhov tseem ceeb. Hatha Yoga ntawm qhov tod tes yog qhov qeeb qeeb tsis zoo li Ashtanga thiab yog li tswj kev ua pa hauv daim ntawv no yog qhov yooj yim thiab ua kom lub plawv dhia tsis tu ncua lossis qeeb kuj ua tau. Kev kho kom haum xeeb zoo yuav pab ua kom tiav cov txiaj ntsig xav tau hauv Hatha vim tias cov postures yuav tsum tau khaws cia ntev thiab yuav tsum tau ua kom pom tseeb ntau.
Zaj lus
Muaj ntau lwm hom yoga xws li lub zog yoga thiab Iyenger yoga; Txawm li cas los xij nws yog nyob ntawm lub cev lub zog thiab kev txiav txim siab ntawm tus neeg los xaiv lawv cov style. Cov Ashtanga thiab Hatha yog ob qhov nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb vim lawv qhov sib txawv; Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig tau los ntawm ob qho tib si zoo sib xws. Rau ib tug neeg nyuam qhuav pib tawm yoga, nws yog qhov zoo dua los sim txhua qhov kev xaiv kom pom qhov twg koj lub zog nyob.
