YYoga vs Power Yoga
Yoga thiab Lub Zog Yoga yuav tsum nkag siab nrog lub ntsiab lus sib txawv. Yoga yog raws li Ashtanga Yoga qhia los ntawm sage Patanjali, tus sau ntawm Yoga Aphorisms. Ashtanga Yoga suav nrog yim ceg ntawm Yoga, uas yog, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana thiab Samadhi.
Ntawm qhov tod tes, lub zog yoga yog lo lus siv los qhia txog Yoga system uas muaj nyob rau sab hnub poob teb chaws raws li daim ntawv ntawm 'kom haum' txoj haujlwm. Nov yog qhov txawv ntawm ob lo lus.
Lwm qhov txawv ntawm ob lo lus yog tias, thaum yoga tsom mus rau lub hom phiaj siab tshaj plaws ntawm kev ua tiav ntawm kev nqus ntawm sab ntsuj plig, lub zog yoga tsis tsom rau lub hom phiaj ntawm kev nqus ntawm sab ntsuj plig rau qhov teeb meem ntawd. Qhov tseeb, nws tuaj yeem hais tau tias lub zog yoga tsis muaj kev xav rau sab ntsuj plig.
Ntawm qhov tod tes, yoga ib txwm muaj kev nyiam rau sab ntsuj plig. Qhov tseeb hais tias lub hwj chim yoga tsis nyiam rau kev ua tiav ntawm sab ntsuj plig yog paub los ntawm ntau yam kev pab cuam txhawb nqa los ntawm cov chaw sib txawv Yoga nyob rau sab hnub poob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov kev pab cuam no tsom ntsoov rau kev ua kom haum nyob rau hauv ob qho tib si, lub siab thiab tswj lub cev qhov hnyav.
Hauv lwm lo lus, lub zog yoga yog ntau dua ntawm kev txo lub cev hnyav. Nws tsom rau kev tswj cov roj cholesterol lossis LDL cov roj cholesterol hauv lub cev. Cov tswv yim xav ua raws li hauv Power Yoga tsom rau kev ua kom lub siab nyob ntsiag to thiab nyob ntsiag to. Yog vim li cas lub zog yoga camps tau ua nyob rau saum toj thiab lwm qhov chaw so. Lawv hu ua yoga chaw so.
Ntawm qhov tod tes, kev xav tau ua raws li cov txheej txheem ntawm yoga nrog lub hom phiaj kom ua tiav hauv kev kos duab ntawm kev tswj lub siab thiab kev paub txog tus kheej. Cov no yog qhov sib txawv ntawm ob lo lus, uas yog, yoga thiab lub zog yoga.
