Kev coj cwj pwm
Txiv neej thiab kev coj cwj pwm ntawm tus neeg siv los piav txog tus neeg ntawd tus cwj pwm. Txawm li cas los xij muaj ntau qhov sib txawv ntawm tus cwj pwm thiab tus cwj pwm. Cwj pwm yog hais txog kev ua ntawm ib tug neeg nyob los yog ib qho system teb rau ib puag ncig. Nws yog cov lus teb ntawm lub kaw lus lossis tus neeg rau ntau yam kev xav sab nraud.
Ib tug cwj pwm ntawm qhov tod tes yog ib txwm coj cwj pwm. Nws tshwm sim thaum cov txheej txheem rov ua haujlwm tsis tu ncua. Lwm qhov tseem ceeb ntawm tus cwj pwm yog tias nws tshwm sim subconsciously. Thaum koom nrog ib tus cwj pwm ib tus tsis nco qab txog qhov kev coj cwj pwm niaj hnub. Qhov no yog qhov txawv ntawm tus cwj pwm thiab tus cwj pwm.
Nws yog qhov nthuav kom nco ntsoov tias cov cwj pwm qee zaum yuam kev. Cwj pwm ntawm qhov tod tes yog hais tias yuav tswj tau los ntawm endocrine system thiab paj hlwb. Li no nws ntseeg tias qhov nyuaj hauv lub paj hlwb yuav ua rau muaj kev nyuaj ntawm tus cwj pwm ib yam nkaus.
Habit formation yog txheej txheem uas tus cwj pwm ua tus cwj pwm. Ntawm qhov tod tes, tus cwj pwm tsis tuaj yeem ua tus cwj pwm vim qhov tseeb tias ib tus tsis nco qab txog tus cwj pwm. Kev coj cwj pwm ntawm qhov tod tes tuaj yeem yog los ntawm tus kheej lossis kawm los ntawm cov chaw sab nraud.
Kev coj cwj pwm yog rov qab los ntawm tus neeg uas tsis nco qab thaum tus cwj pwm rov qab los ntawm tus neeg uas tsis nco qab. Qhov no yog ib qho ntawm qhov sib txawv tseem ceeb ntawm tus cwj pwm thiab tus cwj pwm. Cov kws tshawb fawb tau pom tias kev coj tus cwj pwm tsis siv neeg tsis txhob txwm ua rau qhov xwm txheej. Kev coj cwj pwm tsis siv neeg yog ib yam dab tsi zoo li tus cwj pwm hauv kev nkag siab tias ob qho tib si tsis txhob txwm ua.
Kev coj cwj pwm yog suav tias yog ib qho kev ua ntawm ib tus neeg lossis ib qho kev hloov pauv ntawm nws txoj kev sib raug zoo rau nws ib puag ncig. Kev coj cwj pwm yog qhov tso tawm los ntawm tus kheej los yog qhov system mus rau ib puag ncig. Ntawm qhov tod tes, tus cwj pwm yog cov tswv yim los ntawm ib puag ncig rau tus kheej. Habits die hard mus hais.
