Kev Sib Tham vs Psychotherapy
Kev Sib Tham thiab Kev Kho Mob Psychotherapy feem ntau suav tias yog qhov sib txawv, txawm tias muaj qhov sib txawv ntawm lawv. Nws yog qhov tseeb tias cov ntsiab lus ntawm kev sab laj thiab kev puas siab puas ntsws tuaj yeem sib tshooj. Txawm li cas los xij, muaj kev sib txawv hauv kev tawm tswv yim thiab kev puas siab puas ntsws. Kev sab laj yog hais txog tus txheej txheem uas tus kws pab tswv yim thiab tus kws pab tswv yim koom tes los nrhiav kev daws teeb meem uas tus kws tshaj lij tab tom ntsib. Qhov no yog kev taw qhia ntau dua, tsis yog kev tawm tswv yim. Psychotherapy, ntawm qhov tod tes, kuj yog ib txoj hauv kev uas tus kws kho mob thiab tus neeg siv khoom koom nrog kev sib zog los nrhiav kev daws teeb meem. Txawm li cas los xij, tsis zoo li hauv kev tawm tswv yim, qhov chaw tsom mus rau cov teeb meem ntawm tus kheej, tus kws kho mob puas siab puas ntsws xav paub ntau ntxiv txog kev nkag siab thiab nrhiav kev daws teeb meem rau cov teeb meem ntev thiab ntau yam teeb meem. Los ntawm tsab xov xwm no cia peb tshuaj xyuas qhov sib txawv ntawm Kev Sib Tham thiab Kev Kho Mob.
Kev Sib Tham yog dab tsi?
Kev Sib Tham yog hais txog tus txheej txheem uas tus kws pab tswv yim yuav coj tus neeg sab laj nrog lub hom phiaj nrhiav kev daws teeb meem uas tus kws tshaj lij tab tom ntsib. Tus kws pab tswv yim yuav coj tus kws tshaj lij thoob plaws hauv txoj kev, tsis yog qhia nws. Kev sab laj tso cai rau ib tus neeg los saib nws qhov teeb meem hauv ntau qhov kev xav. Qhov no feem ntau yog txoj haujlwm ntawm tus kws pab tswv yim. Nws yuav tsim lub ambiance qhov twg tus counselee kawm los tshawb txog tag nrho nws muaj peev xwm ua ntej mus txog ntawm ib qho kev daws teeb meem los yog kev txiav txim siab. Qhov kev daws teeb meem no tsis yog muab los ntawm tus kws pab tswv yim, tab sis los ntawm tus kws pab tswv yim nws tus kheej raws li tus kws pab tswv yim tsuas yog coj tus neeg. Hauv kev tawm tswv yim, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws pab tswv yim ua raws li txoj cai ntawm kev coj ncaj ncees, uas qhov kev tsis pub lwm tus paub yuav raug kho nrog kev hwm tshaj plaws. Txij li thaum tus kws tshaj lij tawm tswv yim nthuav tawm nws tus kheej cov ntaub ntawv, tus kws pab tswv yim yuav tsum tau ceev faj tsis pub lwm tus paub.
Raws li Humanistic psychology, tus kws pab tswv yim yuav tsum tau tsim qee yam zoo uas yuav ua rau nws pab tus neeg siv khoom zoo tshaj plaws. Kev pom zoo thiab tsis muaj kev saib xyuas zoo yog ob yam tseem ceeb uas tus kws pab tswv yim yuav tsum tau ua. Empathy hais txog kev muaj peev xwm nkag siab lwm tus los ntawm nws qhov kev xav; qhov no tseem hu ua 'kev nkag mus rau lwm tus neeg khau.' Qhov no tso cai rau tus neeg los saib nws qhov kev xav. Tab sis tus kws pab tswv yim kuj yuav tsum tsis txhob koom nrog qhov teeb meem ntawm kev xav thiab ua lub hom phiaj. Tsis tas li ntawd, tus kws pab tswv yim yuav tsum tsis txhob txiav txim siab thiab thuam. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yuav tsum muaj tseeb nrog tus neeg siv khoom.
Kev xav yog ib qho tseem ceeb ntawm tus kws pab tswv yim
Psychotherapy yog dab tsi?
Kev puas siab puas ntsws hais txog kev kho mob, uas tso cai rau tus neeg siv los kho tus cwj pwm tsis zoo. Txawm li cas los xij, tsis zoo li kev tawm tswv yim uas sib piv luv luv, kev kho mob hlwb yog kev kho mob ntev dua. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob hlwb mus dhau qhov teeb meem niaj hnub ntawm tus neeg mus rau cov teeb meem mob hlwb thiab lub cev ntev. Hauv kev kho kev puas siab puas ntsws, kev tawm tswv yim tuaj yeem suav nrog, tab sis tsis yog lwm txoj hauv kev. Qhov no yog vim tus kws kho mob puas siab ntsws tuaj yeem ua kev tawm tswv yim. Txawm li cas los xij, tus kws pab tswv yim tsis tuaj yeem ua kev kho mob hlwb. Tsis tas li ntawd, tus kws kho kev puas siab puas ntsws xav tau kev txawj ntse ntau dua li tus kws pab tswv yim vim nws yuav tsum tshawb nrhiav cov teeb meem hauv qhov tob xws li tsis nco qab. Qhov no qhia tau hais tias cov ntsiab lus kev sab laj thiab kev puas siab puas ntsws tsis tuaj yeem siv sib hloov.
Dab tsi yog qhov txawv ntawm Kev Sib Tham thiab Kev Kho Mob?
Txoj Kev Pabcuam (Kev Pabcuam) thiab Kev Kho Mob:
• Kev sab laj yog hais txog tus txheej txheem uas tus kws pab tswv yim yuav coj tus neeg sab laj nrog lub hom phiaj nrhiav kev daws teeb meem uas tus kws sab laj tab tom ntsib uas feem ntau cuam tshuam nrog lub neej niaj hnub.
• Kev puas siab puas ntsws yog txoj kev kho mob uas tus kws kho mob thiab tus neeg mob koom nrog kev sib zog los nrhiav kev daws teeb meem uas tuaj yeem ua rau lub siab xav lossis lub cev.
Focus:
• Kev sab laj tsom mus rau cov teeb meem niaj hnub ntawm tus kheej.
• Psychotherapy mus dhau qhov teeb meem niaj hnub ntawm tus neeg mus rau cov teeb meem mob hlwb thiab lub cev ntev.
Duration:
• Lub sijhawm ntawm kev sab laj yog luv luv.
• Hauv kev kho mob hlwb, lub sijhawm ntev dua.
Kev txawj:
• Tus kws kho mob puas siab puas ntsws muaj kev txawj ntse ntau dua piv rau tus kws pab tswv yim raws li nws txuas ntxiv tshaj qhov kev txawj sab laj.
• Tus kws kho mob puas siab puas ntsws tuaj yeem ua kev tawm tswv yim, tab sis tus kws pab tswv yim tsis tuaj yeem ua kev puas siab puas ntsws.
Kev Sib Tham thiab Kev Kho Mob:
• Kev sab laj tuaj yeem suav nrog hauv kev kho mob hlwb, tab sis kev kho puas siab puas ntsws tsis tuaj yeem suav nrog hauv kev tawm tswv yim.
