BMI vs Lub cev Fat
Raws li kev rog dhau los dhau los ua teeb meem thoob plaws ntiaj teb, tib neeg pib xav txog yam xws li kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, thiab lub cev hnyav. Kev rog rog yog ib qho kev pheej hmoo hloov tau rau ntshav qab zib, ntshav siab, kab mob plawv, thiab mob stroke. BMI thiab lub cev rog yog cov ntsiab lus ze ze rau kev rog. Txawm li cas los xij, muaj qhov sib txawv ntawm ob nqe lus uas tau tham ntawm no kom ntxaws.
BMI
BMI yog cov ntawv luv rau lub cev qhov ntsuas. Nws yog lub hauv paus ntawm kev kho mob txhais ntawm kev rog thiab rog dhau. Qhov hnyav ib leeg tsis hais ntau vim qhov hnyav dua yuav yog qhov qub rau tus neeg siab dua thaum nws tsis yog li ntawd rau tus neeg luv. Qhov hnyav yog ncaj qha ntsig txog qhov siab. Yog li ntawd, qhov hnyav yuav tsum yog qhov qub rau qhov siab. Lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas tau suav nrog qhov siab hauv meters thiab qhov hnyav hauv Kilograms. Qhov sib npaug yog raws li nram no.
Lub cev qhov ntsuas=Nyhav (Kg) / Qhov siab 2 (m2)
Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb tau tshaj tawm thoob ntiaj teb kev txiav tawm lub rooj rau cov neeg laus tsis muaj zog, rog dhau, thiab rog raws li lub cev qhov hnyav.
- Underweight txhais tau tias lub cev qhov ntsuas qis dua 18.5 Kgm-2.
- hnyav hnyav yog lub cev hnyav qis dua 16 Kgm -2.
- Moderate underweight yog lub cev qhov hnyav nruab nrab ntawm 16 - 17 Kgm-2.
- Me me qis yog lub cev qhov ntsuas ntawm 17 - 18.5 Kgm -2.
- Ntau yam yog nyob nruab nrab ntawm 18.5 - 25 Kgm-2.
- Pre rog yog lub cev qhov hnyav nruab nrab ntawm 25 - 30 Kgm -2.
- Obesity is body mass index above 30 Kgm‑2.
Kev rog rog tau muab faib ua peb qhov hnyav. Chav 1 yog nruab nrab ntawm 30 - 35 Kgm-2 Chav 2 yog nruab nrab ntawm 35 - 40 Kgm-2 Chav 3 yog siab dua 40 Kgm -2 Lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas ua ntej rog thiab rog yog ncaj qha ntsig txog kev pheej hmoo ntawm cov kab mob tsis sib kis. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias thaum lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas tau ncaj qha ntsig txog lub duav ncig thiab lub plab rog nws tsis yog qhov qhia tau zoo ntawm tag nrho lub cev rog.
Lub cev rog
Lub cev rog tsis txwv rau thaj tsam ntawm lub duav. Lub cev rog tuaj yeem muab faib ua peb yam. Lawv yog cov roj cia, cov rog rog, thiab cov rog xim av. Cov rog rog yog cov rog hauv cov ntaub so ntswg adipose. Cov no yog tsim nrog lub zog ntau dhau thiab feem ntau pom nyob ib puag ncig lub duav, ncej puab, caj dab, pob tw, thiab omentum hauv plab. Cov ntaub so ntswg no muaj cov adipocytes uas muaj cov rog rog. Cov hlwb no yog cov tshuaj hormones rhiab heev, thiab lawv muaj ob hom enzymes uas zom cov rog. Lawv yog cov tshuaj hormones lipase thiab lipoprotein lipase. Kev ua ntawm cov enzymes tswj cov roj ntau hauv cov ntaub so ntswg. Thaum kev siv hluav taws xob qis dua, cov rog no tau tawg thiab siv rau kev tsim hluav taws xob.
Cov rog rog yog cov rog sib xyaw rau hauv cov cell thiab cov ntaub so ntswg. Cov cell membranes thiab organelle membranes yog tsim los ntawm ib tug compound ntawm cov rog thiab phosphates hu ua phospholipids. Muaj ntau hom rog rau cov ntaub so ntswg architecture. Cov rog no tsis siv rau kev tsim hluav taws xob.
Cov roj ntsha xim av feem ntau pom hauv cov menyuam yaus. Cov roj ntsha xim av ua cov khoom siv hluav taws xob zoo vim tsis muaj kev sib txuas ntawm cov xov tooj ntawm tes, channeling zog tsim los ntawm cov piam thaj kom tsim hluav taws xob. Cov neeg laus kuj muaj qhov txwv ntawm cov rog xim av. Nyob rau hauv qhov tseeb, tsis muaj leej twg tuaj yeem ncav cuag "zero feem pua ntawm lub cev rog" lus, tab sis nws tsuas yog ib qho kev qhia ntawm cov rog cia.
Dab tsi yog qhov txawv ntawm BMI thiab Lub Cev Fat?
• Lub cev qhov hnyav yog qhov qhia txog kev sib raug zoo ntawm qhov hnyav thiab qhov siab thaum lub cev rog yog lub tswvyim dav dav uas suav nrog tag nrho lub cev rog cov ntsiab lus.
• Lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas ncaj qha cuam tshuam rau cov rog cia.
• Lub cev rog cov ntsiab lus tsis yog siv los txhais kev rog thaum lub cev qhov hnyav yog.
