Dumbbell vs Barbell
Ob leeg barbells thiab dumbbells yog hom hnyav uas tib neeg siv los txhim kho lawv lub cev thiab ua kom lawv cov leeg nqaij thiab cov leeg muaj zog. Hauv kev tsim lub cev, dumbbells thiab barbells ua lub luag haujlwm tseem ceeb, thiab ob qho tib si yog siv los ua kom cov leeg nqaij ntawm lub cev sib txawv. Muaj qhov zoo ntawm dumbbells thiab barbells thiab tsis tuaj yeem hais tau zoo dua rau lwm tus. Txawm li cas los xij, muaj qhov sib txawv ntawm ob hom hnyav uas yuav tau tham hauv kab lus no.
Dumbbell
Dumbbell yog ib hom kev hnyav hnyav uas tuaj yeem siv los ua kom cov leeg muaj zog thiab tsim cov leeg nqaij hauv lub cev. Feem ntau nws yog siv nyob rau hauv khub nrog ib tug dumbbell nyob rau hauv txhua txhais tes. Lub tswv yim ntawm qhov hnyav pub dawb los ua qhov hnyav thiab txhim kho lub zog yog qhov qub, thiab cov thawj coj ntawm cov dumbbells niaj hnub tau siv hauv Is Nrias teb txawm tias ib txhiab xyoo dhau los. Cov luj no tau siv los ntawm wrestlers thiab los ntawm cov neeg ua si lwm yam kev ua si uas xav tau lub zog.
Ib tus qauv dumbbell muaj tus kov luv nrog ob qhov sib npaug sib npaug txuas rau nws qhov kawg. Muaj ob qho tib si qhov hnyav dumbbells nrog rau kev kho dumbbells uas tso cai rau qhov hnyav nce ntxiv raws li qhov xav tau.
Barbell
Yog tias koj tau pom kev sib tw ncaws pob hnyav hauv TV, koj paub tias barbell yog dab tsi. Nws yog ib qho hlau bar nrog qhov hnyav txuas ntawm nws qhov kawg. Qhov ntev ntawm lub bar sib txawv ntawm 1.2 meters thiab 2.4 meters. Lub hauv paus ntawm lub bar muaj ib tug qauv los muab ib tug zoo tuav rau lub weightlifters. Lub barbell yuav tsum tau nqa los ntawm ob txhais tes thiab yuav tsum tau sib npaug los ntawm tus nqa. Barbells yog kho tau kom tso cai ntxiv qhov hnyav ntawm ob sab. Cov qhov hnyav no tsis xaub tawm kom raug mob rau tus neeg nqa khoom vim lawv nyob ruaj ntseg los ntawm dab tshos. Qhov hnyav ntawm lub bar ib leeg yog 20 kilograms, uas yog ntau tshaj qhov nruab nrab qhov hnyav ntawm dumbbells siv los ntawm tib neeg.
Dumbbell thiab Barbell yog dab tsi?
• Barbell thiab dumbbell yog ob hom kev hnyav pub dawb uas siv los ua kom cov leeg muaj zog thiab cov leeg nqaij.
• Dumbbell me dua thiab sib dua dua li tus barbell.
• Ib tug barbell muaj ib tug ntev bar uas yog 2 meters ntev thiab hnyav 20 kilograms.
• Lub barbell yuav tsum tau nqa siv ob txhais tes thaum qoj ib ce nrog dumbbell tuaj yeem ua nrog ib qho ntawm txhua txhais tes lossis nrog ib leeg ntawm ib txhais tes.
• Dumbbells feem ntau yog qhov hnyav tshaj qhov uas barbells tso cai rau qhov hnyav ntxiv kom txuas rau qhov bar ntawm ob qhov kawg.
• Dumbbells tso cai rau ntau lub zog thiab ntau yam kev tawm dag zog dua li lub barbell.
• Nws muaj peev xwm ua kom lub zog ntawm ib feem ntawm lub cev siv dumbbells.
• Barbells yog txhais tau tias nqa qhov hnyav dua li dumbbells.
