Tai Chi vs Qigong
Tuam Tshoj yog ib qho ntawm cov kev vam meej tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb thiab ob ntawm nws cov kab lig kev cai, Tai chi, thiab Qigong, raws li kev sib ntaus sib tua sab hauv ua rau kev loj hlob ntawm Qi, lub zog lub neej ntws los ntawm lub zog txoj hauv kev hauv lub cev ntawm txhua tus tib neeg., yog nrov nyob rau sab hnub poob ntiaj teb ib yam nkaus thiab. Ob daim ntawv martial art no siv Chi los ua kom tus neeg muaj zog ntawm lub cev thiab lub hlwb. Ob leeg ua rau kom huv ntawm lub cev, tus cwj pwm, thiab lub siab, kho cov kab mob thiab ua rau lub neej ntev. Txawm li cas los xij, vim qhov sib xws ntawm ob hom kev tawm dag zog, cov neeg feem coob tseem tsis meej pem ntawm ob. Kab lus no sim qhia txog qhov sib txawv ntawm Tai chi thiab Qigong.
Tai Chi
Tai Chi Chuan, lossis tsuas yog Tai Chi, tig mus ncig Qi, lossis Chi, raws li nws paub thoob ntiaj teb. Qhov no yog lub zog lub neej uas tsav txhua tus neeg nyob thiab tsim lub hauv paus ntawm cov tshuaj suav tshuaj hu ua TCM. Lub zog lub neej no ntws los ntawm meridians hauv lub cev, thiab thaum twg muaj kev cuam tshuam rau qhov ntws ntawm lub zog no, lub cev yuav mob. Kev xyaum tai Chi, lossis sab hauv martial art raws li nws hu ua, xyuas kom meej tias Tai Chi ntws thoob plaws hauv lub cev tsis muaj qhov thaiv thiab lub cev ntawm tus kws kho mob Tai Chi tseem noj qab nyob zoo.
Westerners hu Tai Chi ib txoj kev kho mob thaum nws yog ib txoj kev nyob rau hauv Suav teb. Qhov kev sib ntaus sib tua sab hauv no tau tshwm sim ob txhiab xyoo dhau los, thiab nws muaj cov kev txav qeeb thiab ncig uas ntseeg tau tias tshem tawm tag nrho cov kev cuam tshuam rau kev txav ntawm Chi hauv lub cev ntawm tus kws kho mob ntawm daim duab qub no. Nws suav nrog kev ua pa ntawm lub cev thiab xav tias cov postures zoo li Indian yoga, uas nyiam cov neeg sab hnub poob ntawm qhov kev siv tshuaj qub qub thiab suav tshuaj.
Qigong
Kev loj hlob ntawm kev noj qab haus huv los ntawm kev paub Qi lossis Chi yog lub hom phiaj kawg ntawm Qigong ib yam li Tai Chi. Nws suav nrog kev ua kom lub cev nyuaj rau ntau yam tib yam li yogis hauv Is Nrias teb ua. Lub hom phiaj ntawm lub siab thaum ua cov postures pab lub siab, ua pa, thiab lub zog ntawm tus kws kho mob. Lub ntsiab lus ntawm Qigong yog lub zog ua haujlwm. Cov kev ua yeeb yam hauv Suav thaum ub yog tsim los pab tus kws kho mob kom tswj tau lub zog ntawm lub neej thiab muaj txiaj ntsig rau lub cev, lub hlwb, sab ntsuj plig, thiab kev xav. Qigong yog ib feem ntawm TCM, thiab nws tau luam tawm thawj zaug hauv Yellow Emperor's Inner canon. Phau ntawv no yog suav tias yog tus ciav taub hau ntawm ancient Suav Tshuaj System. Qigong ntseeg tau tias muaj peev xwm kho tau cov kab mob los txhim kho lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv ntawm tus kws kho mob. Qigong muaj peb hom kev kho mob qigong, meditation qigong, thiab martial qigong.
Qhov txawv ntawm Tai Chi thiab Qigong yog dab tsi?
• Lub zog tsim tawm hauv tai Chi yog ntom ntom thaum lub zog hauv Qigong yog qhov kaj
• Calisthenics thiab dej lub cev txav hauv tai Chi yog qhov siab thiab nthuav dav thaum, hauv Qigong, cov kev txav no tsis tshua meej thiab tsis sib sib zog nqus.
• Kev xav hauv Qigong yog qhov khaus thiab muaj zog tshaj hauv Tai Chi
• Qigong tau xyaum ntau dua rau nws lub zog kho thaum Tai Chi yog ib txoj hauv kev ua neej nyob rau tag nrho lub siab thiab lub cev qoj
