Ntses Roj vs Krill Roj
Ob leeg roj ntses thiab roj krill muab lub zog ntxiv rau kev noj qab haus huv ntawm tib neeg vim muaj ntau yam tseem ceeb. Txawm hais tias qhov tseeb tias ob qho tib si suav nrog fatty acids thiab qee cov antioxidants, qhov ua tau zoo sib txawv ntawm ob hom roj. Kab lus no qhia txog cov ntsiab lus tshwj xeeb thiab qhov xwm txheej ntawm cov ntses thiab cov roj krill thiab tom qab ntawd tham txog qhov sib txawv tseem ceeb ntawm ob.
Ntses Roj
Raws li lub npe tsuas yog txhais tau tias, roj ntses yog cov roj los yog roj rho tawm los yog muab los ntawm cov ntses. Muaj cov ntses tshwj xeeb uas tau txheeb xyuas tias muaj roj ntau hauv lawv cov ntaub so ntswg; sharks, swordfish, tilefish, thiab albacore tuna yog nyob rau hauv cov ntses oily nto moo. Cov roj ntses yog muab rho tawm los ntawm ntau hom ntaub so ntswg thiab lub cev ntawm cov ntses xws li daim siab. Cov roj ntses, qhov tseeb, tau dhau los ua kev lag luam ua lag luam vim qhov tseem ceeb hauv kev lag luam xws li kev noj qab haus huv thiab tshuaj ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu; ntses roj yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj ntsiav los yog syrups. Tsis tas li ntawd, kev siv cov roj ntses uas muaj cov pellets tuaj yeem pom tau tias yog cov khoom noj khoom haus aquaculture. Lub xub ntiag ntawm omega-3 fatty acids nyob rau hauv cov roj ntses yog heev saib los ntawm ntau tus kws tshawb fawb. Tsis tas li ntawd, muaj Eicosapentaenoic acid (EPA), Docosahexaenoic acid (DHA), thiab Eicosanoid precursors tuaj yeem suav tias yog cov txiaj ntsig ntxiv ntawm cov roj ntses. Tsis tas li ntawd, muaj ntau cov tshuaj antioxidants viz. iodine thiab selenium hauv ntses roj. Tag nrho cov khoom siv no muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tib neeg. Kev nyuaj siab kho mob, kev ntxhov siab, thiab mob qog noj ntshav yog nyob rau hauv cov mob loj uas tau kho los ntawm cov roj ntses.
Krill Oil
Cov roj tau los ntawm cov tsiaj krill zooplankton hu ua krill oil. Krill yog cov cw zoo li me me invertebrate crustaceans nyob hauv dej. Kev noj cov roj krill muab ntau cov roj omega-3 fatty acids dawb thiab phophatidylcholine astaxanthin, uas tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm cov tsiaj nrog rau tus txiv neej. Lub xub ntiag ntawm omega-3 fatty acids conjugated nrog phospholipids ua rau muaj kev nce qib ntawm qhov tseem ceeb rau cov roj krill. Cov neeg mob plawv tau txais txiaj ntsig tshwj xeeb los ntawm kev siv cov roj krill, vim muaj cov tshuaj antioxidants muaj zog. Cov qib siab ntawm triglycerides thiab cov roj cholesterol tuaj yeem kho tau siv cov roj krill. Ntshav siab, mob hlab ntsha tawg, mob qog noj ntshav, thiab osteoarthritis yog lwm cov teeb meem kho mob siv cov roj krill. Tsis tas li ntawd, krill roj tuaj yeem siv rau kev mob premenstrual syndrome (PMS) nrog rau kev mob khaub thuas. Ib qho txiaj ntsig zoo ntawm krill roj noj yog qhov nqus rau hauv lub cev tsis tas yuav ncua sijhawm.
Dab tsi yog qhov txawv ntawm Ntses Roj thiab Krill Roj?
Txawm hais tias ob qho tib si ntses thiab krill muaj nyob rau hauv pawg loj ecological ntawm zooplankton, muaj qee qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov no thiab cov hauv qab no yog qee qhov tseem ceeb heev kom paub.
Txawm li cas los xij, thawj qhov sib txawv tuaj yeem hais tau tias cov roj ntses los ntawm cov ntses (vertebrates) thaum krill roj los ntawm krill (invertebrates).
• Cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj antioxidants siab dua hauv cov roj krill dua hauv cov roj ntses.
• Krill roj yog nqus tau yooj yim dua rau hauv lub cev piv rau cov roj ntses. Yog li ntawd, krill roj siv tau zoo dua li cov roj ntses.
• Krill roj tsis muaj ib qho saj tab sis ntses roj capsules ua.
• Tus nqi tshuaj yog siab dua hauv cov roj krill piv rau cov roj ntses.
