Kev ntxhov siab vs ntxhov siab
Txoj kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb yog ob qho kev xav tsis zoo uas tsis txaus siab rau peb txhua tus vim tias lawv tau coj los rau peb. Nws yog ib qho uas ib tug neeg yuav txhawj txog kev noj qab haus huv ntawm nws cov txheeb ze, nws txoj kev lag luam lossis txoj haujlwm, nws cov khoom muaj nqis xws li tsev thiab lwm yam khoom muaj nqis, thiab lwm yam. Koj tuaj yeem txhawj xeeb txog qhov tshwm sim ntawm kev sib tw nrog koj pab neeg nyiam hauv NFL, qhov tshwm sim ntawm kev kuaj menyuam yaus, koj tus poj niam txoj kev noj qab haus huv thaum cev xeeb tub, thiab feem ntau hais txog txhua yam hauv qab hnub. Kev ntxhov siab yog lwm qhov kev xav zoo sib xws uas tshwm sim los ntawm kev txhawj xeeb tas li thiab kev ntshai thiab ua rau lub siab ntawm ib lub ntsiab lus kho txhua yam uas tsis cuam tshuam. Vim muaj ntau qhov sib xws ntawm kev txhawj xeeb thiab kev ntxhov siab, ntau tus neeg tsis tuaj yeem sib txawv ntawm kev txhawj xeeb thiab kev ntxhov siab vim tias lawv tsis mus ntsib kws kho mob kom tau txais kev kho mob rau lawv cov kev ntxhov siab. Kab lus no yuav qhia txog qhov sib txawv ntawm kev txhawj xeeb thiab kev ntxhov siab, ob qho tib si kev xav thiab kev xav ntawm lub siab.
Txoj kev nyuaj siab
Thaum koj tus menyuam mob, koj txhawj xeeb txog nws txoj kev noj qab haus huv thiab tau txais cov lus qhia ntawm tus kws kho mob thaum tib lub sijhawm tu nws. Kev txhawj xeeb yog qhov kev xav uas ua rau koj ua qhov xav tau thiab ua haujlwm zoo li no los ua kom tau txais txiaj ntsig zoo hauv feem ntau. Yog tias koj txhawj xeeb txog koj cov qhab nia hauv kev xeem, koj yuav siv sijhawm ntau ntxiv rau kev kawm uas yuav saib xyuas cov qhab nia. Kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb thiab kev noj qab haus huv ntawm koj tsev neeg thiab lwm yam khoom muaj nqis ua rau koj mus rau kev pov hwm koj lub tsev thiab kev pov hwm lub neej ntawm txhua tus tswv cuab ntawm koj tsev neeg.
Thaum qhov kev ntxhov siab ntawm kev txhawj xeeb tshwm sim, ib tus neeg xav txog los ntawm kev xav tsim kom muaj peev xwm daws tau qhov teeb meem pom.
Kev ntxhov siab
Kev ntxhov siab yog qhov nce siab tshaj qhov kev txhawj xeeb thiab suav tias yog qhov kev xav tsis zoo tag nrho vim cov neeg muaj kev ntxhov siab rov hais dua tias nws yog qhov tsis zoo. Txhua qhov teeb meem uas pom los ntawm peb lub siab raws li kev txhawj xeeb tuaj yeem ua rau peb tsom mus rau nws nkaus xwb nrog peb lub siab obsessed hauv qhov teeb meem. Qhov no yog thaum muaj kev ntxhov siab vim hais tias tau teeb tsa hauv lub siab. Lub siab yuav hloov tsis tau, thiab tus neeg nyiam muaj qhov tsis muaj tseeb thiab xav txog kev ntshai thiab kev xav. Muaj physiological thiab kev puas siab puas ntsws kev hloov nyob rau hauv ib tug neeg uas muaj xws li twitching ntawm cov nqaij ntshiv, sib tw ntawm lub plawv dhia, ntshav siab nce, thiab lwm yam. Tus neeg uas muaj kev ntxhov siab vim conjures txog kev piam sij ntawm txhua yam uas tej zaum yuav tsis muaj nyob rau hauv thawj qhov chaw.
Dab tsi yog qhov txawv ntawm Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab?
• Ob qho kev txhawj xeeb thiab kev ntxhov siab yog cov neeg caij nees uas ua rau peb tsis muaj kev zoo siab, tab sis thaum nws yooj yim dua rau unsaddle tus nees hu ua kev txhawj xeeb, nws nyuaj dua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab uas ua rau muaj ntau yam kev hloov pauv ntawm lub cev thiab lub hlwb ntawm tus kheej
• Kev ntxhov siab yog qhov tshwm sim ntawm lub siab rau cov xwm txheej thiab cov xwm txheej, thiab nws ceeb toom rau lub siab kom xav txog kev daws teeb meem rau cov teeb meem. Yog li ntawd, nws coj cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg
• Txawm li cas los xij, kev txhawj xeeb tas li yam tsis muaj laj thawj pom tseeb tau teeb tsa hauv Generalized Anxiety Syndrome (GAD). Cov neeg mob ntawm GAD muaj cov tsos mob ntawm lub cev xws li kev sib tw lub plawv, ntshav siab, twitching ntawm cov leeg thiab lwm yam uas lawv yuav tau muab sedative. Lawv kuj qhia cov tsos mob ntawm kev chim siab thiab ntxhov siab thaum ib txwm txhawj xeeb tsis muaj cov tsos mob ntawm lub hlwb.
