Txiv neej vs Kev quav yeeb quav tshuaj
Txawm hais tias ob lo lus Habit thiab Addiction suab zoo ib yam, muaj ob peb qhov sib txawv ntawm lawv. Thaum piav qhia yooj yim, tus cwj pwm tuaj yeem txhais tau tias yog tus qauv ntawm tus cwj pwm uas tshwm sim tau. Kev quav tshuaj, txawm li cas los xij, yog qhov txawv ntawm tus cwj pwm. Nws tuaj yeem txhais tau tias yog kab mob rov qab mob hlwb. Hauv kev puas siab puas ntsws, kev saib xyuas yog them rau kev quav tshuaj raws li ib qho xwm txheej, uas cuam tshuam rau tus cwj pwm ntawm tus neeg thiab lub zej zog loj. Ib tug cwj pwm, ntawm qhov tod tes, tsis cuam tshuam. Psychologists hais tias kev quav yeeb quav tshuaj tshwm sim los ntawm tus cwj pwm.
Dab tsi yog Kev Nyuaj Siab?
Raws li tau hais los saum toj no, tus cwj pwm tuaj yeem txhais tau tias yog tus cwj pwm tau txais uas feem ntau tshwm sim tau. Cov cwj pwm los ntawm ntau yam, xws li los ntawm cov neeg peb ntsib, cov kev paub uas peb ntsib hauv lub neej thiab ntau yam kev txiav txim siab peb ua hauv peb lub neej. Thaum ib qho kev ua los ntawm ib tus neeg rov ua dua, nws dhau los ua tus cwj pwm. Piv txwv li, xav txog ib tug neeg uas ib txwm npaj nws cov phau ntawv nyob rau hauv nws lub rooj. Yog hais tias ib tug neeg yuav hloov tus qauv ntawm kev txiav txim, nws muaj lub siab nyiam rau tus neeg los kho nws. Qhov no yog qhov tshwm sim ntawm kev rov ua dua ntawm qhov kev txiav txim, uas ua rau tus neeg nyiam nyob rau hauv kev tshwj xeeb thiab kev coj ua. Txij thaum yau mus rau cov neeg laus, txoj kev npaj no tseem zoo ib yam. Yog li ntawd, tus cwj pwm yog qhov tsis siv neeg teb rau kev ua tiav ntawm ib qho kev nqis tes ua rau ib lub sijhawm ntev. Qhov no tshwm sim rau txhua tus tib neeg. Peb nyiam ua tej yam tib yam li ntawd thoob plaws hauv peb lub neej yam tsis tau paub tias peb ua li ntawd. Txawm li cas los xij, feem ntau tus cwj pwm tsis cuam tshuam cov xwm txheej niaj hnub ntawm tus neeg lub neej. Txawm li cas los xij, muaj peev xwm muaj qee qhov kev coj cwj pwm tsis zoo rau cov neeg feem coob. Cov cwj pwm, feem ntau, yuav tsum tau saib ntau dua li tus cwj pwm ntawm tus kheej thiab tus cwj pwm coj cwj pwm. Piv txwv li, saib ib tug avid nyeem ntawv. Thaum twg nws tau txais sij hawm dawb, nws yuav siv nws lub sij hawm nyeem phau ntawv. Qhov no yog vim tus neeg tau ua tus cwj pwm ntawm kev nyeem ntawv thoob plaws hauv nws lub neej. Qhov no yog ib qho piv txwv ntawm tus cwj pwm zoo heev. Tib neeg, txawm li cas los xij, muaj tus cwj pwm tsis zoo thiab. Hauv cov xwm txheej zoo li no, lawv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rau tus kheej thiab rau lwm tus, tab sis cov no tuaj yeem kho tau.
Kev quav yeeb yog dab tsi?
Thaum saib xyuas kev quav yeeb quav tshuaj, nws tuaj yeem txhais tau tias yog tus kab mob rov qab mob hlwb. Raws li kev puas siab puas ntsws, nws hloov lub hlwb vim qhov rov ua haujlwm ntawm txhua qhov kev ua. Kev quav yeeb quav tshuaj ua rau muaj kev cuam tshuam, tsis yog rau tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj rau cov neeg nyob ib puag ncig tus neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Tab sis, feem ntau, nws yog tus neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj uas raug kev txom nyem loj heev. Qhov no yog vim tias thaum kev quav yeeb quav tshuaj hnyav, nws cuam tshuam rau tus kheej lub neej thiab kev ua haujlwm. Ib tug neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj muaj teeb meem hauv ntau txoj haujlwm, uas feem ntau suav tias yog qhov tseem ceeb rau lub neej niaj hnub. Kev txiav txim siab, kev kawm thiab kev nco thiab kev tswj tus cwj pwm yog qee qhov piv txwv rau cov cheeb tsam uas cuam tshuam vim kev quav yeeb quav tshuaj. Ib yam li tus cwj pwm, kev quav yeeb quav tshuaj kuj tseem rov ua dua. Txawm li cas los xij, qhov sib txawv los ntawm kev quav tshuaj los ua qhov tsis tseem ceeb rau tus neeg, vim tias tsis ua ib qho kev ua, kev ua neej nyuaj. Hauv qhov kev nkag siab no, kev quav tshuaj cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws ntawm tus neeg. Kev noj tshuaj tsis tu ncua tuaj yeem coj los ua piv txwv rau hom kev quav tshuaj uas cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws. Lub siab yuav tsis muaj peev xwm stabilizing, yog tias kev siv tshuaj raug txiav. Rau kev quav yeeb quav tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nrhiav kev pab ntawm tus kws tshaj lij.
Qhov txawv ntawm tus cwj pwm thiab kev quav tshuaj yog dab tsi?
• Ib tug cwj pwm yog tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws thaum kev quav yeeb quav tshuaj cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws.
• Kev quav yeeb quav tshuaj yog kev puas tsuaj thiab kev puas tsuaj nyob rau hauv qhov xwm txheej thaum tus cwj pwm tsis tuaj yeem ua rau puas tsuaj thiab puas tsuaj hauv xwm.
• Koj yuav tsum muaj kev tawm tswv yim ntawm tus kws kho mob hlwb kom dhau kev quav yeeb quav tshuaj thaum koj tsis tas yuav nrog tus kws kho mob hlwb kom dhau ib tus cwj pwm.
• Cov cwj pwm tuag nyuaj whereas ob peb yam kev quav yeeb quav tshuaj ua rau tuag.
